Journal Inspirant
Retrouvez la paix intérieure avec le Yoga Nidra Sérénité
Qu'est ce que le Yoga Nidra Sérénité ?Le Yoga Nidra ou « sommeil yogique » est une forme de méditation guidée, allongée, qui vise à établirun état de conscience entre veille et sommeil. La version « Sérénité » met l'accent sur la détentementale et émotionnelle, avec...
Yoga Nidra : Solution naturelle pour un sommeil réparateur et une relaxation profonde
Le sommeil des Français aujourd’huiLe Yoga Nidra est la prescription nécessaire et naturelle pour se détendre, tout relâcher et retrouverun meilleur sommeil. Littéralement surnommé « sommeil yogique », le Yoga Nidra amène un relâchement mental etphysique tel qu’une...
Retrouvez la paix intérieure avec le Yoga Nidra Sérénité
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Yoga Nidra : Solution naturelle pour un sommeil réparateur et une relaxation profonde
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Yoga Nidra en France : une pratique ancestrale adaptée à nos besoins modernes
Introduction au Yoga NidraLe Yoga Nidra est une technique développée dès 1940 par Swami Satyananda Saraswati. Il a étéformalisé en 1956 et enseigné dès 1962 en Inde, dans une école dédiée à cette pratique « The BiharSchool of Yoga », puis exportée dans le reste du...
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