Le Bien Être et la Paix intérieure dès maintenant grâce au Yoga Nidra

Session de Yoga Nidra personnalisée, de chez vous, en visio.
Discutons-en

Si vous en avez marre de souffrir depuis trop longtemps…

– des troubles du sommeil et insomnies 😴

– du manque de confiance en vous et d’une mauvaise relation à vous même (vous êtes votre pire ennemi.e)

du stress, anxiété, et angoisses au quotidien

– de l’hyperémotivité et hypersensibilité (qui peuvent devenir vos forces, si vous apprenez à les “gérer”)

– des bagages du passé qui vous emprisonnent et vous empêchent d’avancer

– de la solitude et sentiment d’être incompris.e

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Sachez que vous n’avez pas à rester seul.e dans votre souffrance et mal être.

Aller mieux, c’est possible.

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Ne pensez pas que vous êtes un cas désespéré.

Vous pouvez changer les choses. ✨ Vous avez toutes les ressources et les capacités en vous pour aller mieux, retrouver votre sérénité et votre épanouissement. 

Au coeur de votre être, vous avez les réponses, vous savez qui vous êtes et vous savez ce que vous désirez” (Lao Tzu)

Il faut simplement parfois un petit coup de pouce pour trouver ces réponses en vous, vous (re)trouver, et (re)découvrir ce que vous souhaitez vraiment pour votre vie…

Sans que cela prenne des années et des années de thérapie!

Imaginez après quelques séances d’accompagnement personnalisées de Yoga Nidra pouvoir

– (re)trouver un sommeil de qualité, avoir plus d’énergie au quotidien et vous sentir profondément bien et reposé.e

– (re)prendre confiance en vous et avoir une meilleure relation avec vous-même : vous prenez soin de vous, vous vous respectez, vous connaissez vos limites et savez les poser avec harmonie,… ce qui améliore aussi vos autres relations

gérer le stress, l’anxiété, les émotions intenses et les situation difficiles avec calme, clarté et harmonie, 

– vivre avec sérénité, paix intérieure et apprécier les petites (et grandes) joies de chaque jour

– vous sentir plus libre et léger.e pour aller de l’avant et vivre la vie épanouie et sereine que vous méritez 

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L’accompagnement avec le Yoga Nidra, qu’est-ce que c’est?

Comment se déroule une séance d’accompagnement par le yoga nidra?

– Vous venez avec une problématique que vous souhaitez explorer et surmonter

– On en discute : vous êtes “maître” de la séance, je ne fais que vous accompagner et vous tenir la main pour vous apporter prise de recul, clarté et vous mener à vos propres réponses

– On finit avec un yoga nidra spécifique pour résoudre votre problématique. J’enregistre ce yoga nidra et le partage avec vous, afin que vous puissiez le réécouter chez vous régulièrement, et que les transformations se fassent petit à petit, naturellement, grâce au pouvoir du yoga nidra.

– On reste en contact pour voir comment les choses évoluent et si vous souhaitez reprendre RDV.

 Combien de temps est-ce que ça prend?

Tout dépend de la problématique et de votre réceptivité, un peu comme l’hypnose.

Pour certaines personnes, une seule séance d’accompagnement yoga nidra a suffi pour retrouver confiance en soi, avoir le déclic pour quitter une relation toxique, ou encore perdre des kilos superflus.

Pour d’autres, il a fallu plusieurs séances pour surmonter des traumatismes de la petite enfance, se libérer des crises d’angoisses ou de l’insomnie. 

Comment je peux vous aider ?

Apprendre à gérer le stress, l'anxiété et les difficultés du quotidien

(Re)trouver votre sérénité, votre bien-être et une vie épanouie

Travailler l’origine du problème efficacement, avec une approche de compassion

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Comment on commence ?

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Vous me contactez

On convient d'un rendez-vous

Première séance

Est-ce qu’un accompagnement Yoga Nidra est fait pour moi ?

Une accompagnement avec le Yoga Nidra est fait pour vous si…

– Vous êtes ouvert.e à une approche alternative, holistique (qui fait appelle à votre corps, votre esprit et votre âme) et différente de la psychologie ou thérapie « traditionnelles »

– Vous en avez assez de subir votre vie, de souffrir et d’être en état de mal être constant

– Vous souhaitez (re)trouver votre bien être, votre sérénité et une vie épanouie 🙂

– Vous avez essayé d’améliorer les choses et / ou avez consulté des professionnels de santé pour vous en sortir, mais ça ne va pas mieux

– Vous êtes motivé.e à l’idée d’essayer une méthode naturelle, scientifiquement prouvée (source: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30233115/), rapide et efficace sur le long terme

– Vous êtes déterminé.e à vous investir dans un accompagnement pour améliorer votre vie et à appliquer les conseils que je vais partager avec vous

– Vous y croyez « Parce que tout est vie, tout est possible »  (Thich Nhat Hahn)

 

 Comment me contacter ?

M'appeler

07 83 24 16 19

Adresse mail

iamberenicemertens@gmail.com

Horaires d'ouverture

Lundi : fermé

Mardi : 10h – 19h

Mercredi : 10h – 20h

Jeudi : 10h – 20h

Vendredi : 10h – 19h

Samedi : fermé

Dimanche : 13-19h