par Bérénice | Août 5, 2025 | Voyage Transformateur, Yoga Nidra
Qu’est ce que le Yoga Nidra Sérénité ? Le Yoga Nidra ou « sommeil yogique » est une forme de méditation guidée, allongée, qui vise à établirun état de conscience entre veille et sommeil. La version « Sérénité » met l’accent sur la détentementale et...
par Bérénice | Août 5, 2025 | Sommeil Réparateur
Le sommeil des Français aujourd’hui Le Yoga Nidra est la prescription nécessaire et naturelle pour se détendre, tout relâcher et retrouverun meilleur sommeil. Littéralement surnommé « sommeil yogique », le Yoga Nidra amène un relâchement mental etphysique tel qu’une...
par Bérénice | Juil 8, 2025 | Yoga Nidra
Introduction au Yoga Nidra Le Yoga Nidra est une technique développée dès 1940 par Swami Satyananda Saraswati. Il a étéformalisé en 1956 et enseigné dès 1962 en Inde, dans une école dédiée à cette pratique « The BiharSchool of Yoga », puis exportée dans le reste du...
